Распродажа! Książka o stresie Увеличить

Książka o stresie

Hélene Bodin

W dzisiejszym świecie poziom stresu jest tak wysoki, że w pewnym sensie zaczęliśmy się do niego przyzwyczajać. Istnieją jednak sposoby na skuteczne poradzenie sobie z nadmiarem stresu, o czym mogą się Państwo przekonać, sięgając po naszą książkę o stresie.

Подробнее

6 zł

-10 zł

16 zł

Описание

W dzisiejszym świecie poziom stresu jest tak wysoki, że w pewnym sensie zaczęliśmy się do niego przyzwyczajać. Istnieją jednak sposoby na skuteczne poradzenie sobie z nadmiarem stresu, o czym mogą się Państwo przekonać, sięgając po naszą książkę o stresie. W przeciwieństwie do typowych poradników, nasza książka nie zawiera prostej (i często nieskutecznej) recepty na to, jak poradzić sobie ze stresem. Pokazuje ona natomiast, jak na kwestię stresu zapatruje się filozofia chińska, która jest podstawą do czerpania inspiracji dla wielu współczesnych psychologów. Nasza książka o stresie nauczy Państwa obserwować swój organizm, swoje ciało i umysł tak, by mogli Państwo zauważać pierwsze objawy stresu, dopiero gdy się pojawią, a nie wtedy, gdy stres osiągnie już taki poziom, że nie można sobie z nim skutecznie poradzić. Wyszukiwanie pierwszych symptomów oraz znajdywanie pewnych drogowskazów, które pokażą Państwu, jaki rodzaj stresu przeżywacie oraz jakie są najlepsze sposoby na poradzenie sobie z nim, dostosowane właśnie dla Państwa, pozwoli w niedługim czasie na obniżenie objawów stresu, a docelowo na jego wyeliminowanie.
Stres negatywnie wpływa na każdy aspekt naszego życia, zarówno na polu prywatnych, jak i zawodowym, niesie za sobą wiele poważnych konsekwencji. Długo utrzymujący się stres wywołuje też szereg skutków zdrowotnych, dlatego proponujemy Państwu zapoznanie się z naszą książką o stresie, dzięki której będą Państwo mogli odnaleźć wewnętrzny spokój, harmonię i równowagę, z których można korzystać w sytuacjach stresowych, których oczywiście nie da się uniknąć, może jednak nauczyć się skutecznie sobie z nimi radzić.

ISBN: 978-83-89304-16-2
Format: 210 x 210 mm
Rok wydania: 2014